Ci sono ferite che non fanno rumore, ma continuano a orientare le nostre scelte. Una relazione finita, un fallimento, una perdita, un’umiliazione ricevuta anni prima possono restare dentro di noi come tracce silenziose: condizionano il modo in cui amiamo, lavoriamo, reagiamo alle critiche, chiediamo aiuto […]

Molti vivono il presente guardando al passato: “se non avessi avuto quell’esperienza… se avessi fatto quella scelta… ho sbagliato a fidarmi di…” Eppure… per quanto ostile, duro o freddo possa essere l’ambiente familiare in cui getti le tue radici o per quanto pesanti possano essere […]

Non tutte le “ansie” sono uguali. Una sana eccitazione in vista di un evento, un po’ di ansia da prestazione che aiuti la concentrazione e indirizzi tutte le energie all’obiettivo è assolutamente utile, oltre che sana. Ma c’è una tipologia di “ansia” priva di obiettivo, […]

Alla domanda che spesso mi viene rivolta su: “cosa dire ai bambini, come poter evitare restino traumatizzati da ciò che sta accadendo”, mi permetto di condividere alcune riflessioni. I bambini vivono la realtà, soprattutto se piccoli, quasi esclusivamente attraverso le emozioni delle persone che si […]

Non abbiate paura di scoprirvi fragili ed impauriti, fermatevi e date voce ai vostri dubbi. Parlate con professionisti, confrontatevi con le persone che amate, ascoltate le vostre emozioni e condividetele come avete sempre fatto. Non chiudetevi in voi stessi e soprattutto non permettete alle vostre […]

Quotidianamente vediamo pazienti che lamentano disturbi organici (gastriti, coliti, disturbi della pelle, emicranie, tensioni muscolari..) o disagi psichici (insonnia, ansia, insicurezza, paure, depressione…), angosciati ed impotenti di fronte ad una diagnosi che vede la causa nello Stress. Quando un disagio si trasforma in malattia, l’approccio […]